Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта.
Ок, не показывать больше
Close
Подпишитесь, чтобы быть в курсе событий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ответь честно:
Тебе не надоело все время из разных источников слышать абсолютно разную информацию о питании, тренировках и похудении?

Утверждения, которые часто противоречат друг другу и не дают конкретного ответа на твои вопросы.
Надоело!
Мы постарались решить эту проблему!
...и составили полноценный гайд, который поможет тебе раз и навсегда найти ответы на твои вопросы.

Он научит самостоятельно разбираться в подсчете калорий и составлении рациона, расскажет как выбирать продукты в супермаркете, чтобы не попадаться на маркетинговые уловки производителей.
На какие вопросы ты сможешь ответить?
1
Как рассчитать нормы КБЖУ, которые подойдут именно тебе?
Соблюдаешь питание, регулярно тренируешься, а результата все равно нет? Значит пора посчитать свою индивидуальную рекомендуемую норму калорий, белков, жиров и углеводов. Грамотный расчет покажет где и что скорректировать в питании, чтобы движение к цели сдвинулось с мертвой точки.
2
Что делать, если не любишь тренажерный зал или вообще нет свободного времени на тренировки?
Каждую неделю обещаешь себе с понедельника не пропускать тренировки, но постоянно находятся дела поважнее? Ты сможешь выбрать себе тренировки по душе или, даже понять, как похудеть и без них. При этом не отказывая себе в любимых вкусняшках!
3
Как сходить в супермаркет так, чтобы в пакетах были продукты с хорошим составом?
Много слышишь про "чистый" состав, но не понимаешь как читать этикетки продуктов в магазине? Ты научишься отличать хорошие "Е" от плохих и разберешься как найти сахар там, где даже не подозревала его увидеть.
Гайд по питанию и похудению
21 страница полезной, собранной в одном месте информации!
Купить за 49 рублей в 1 клик
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Гайд будет отправлен Вам на почту после оплаты заказа.
Ваше имя
E-mail
Гайд будет отправлен Вам на почту после оплаты заказа. Если письмо не пришло, проверьте папку "Спам".